brak zdjęcia
Witamina d - jakie źródła dla organizmu?
2019-02-19|Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Bardzo ważne jest odpowiednie zadbanie o nasz organizm i zapewnienie mu dostępności wszystkich składników odżywczych, jakich potrzebuje. Większość składników możemy dostarczyć sobie z pożywieniem. Są jednak też takie, których w pożywieniu nie ma, lub jest ich bardzo mało. Jednym z nich jest witamina d. Źródło tej witaminy, które w najlepszy sposób zapewnia jej pobieranie przez organizm to słońce. W czasie ciepłych letnich dni łatwo o uzupełnienie niezbędnego poziomu tego składnika w organizmie. Gorzej jest z tym w czasie chłodniejszych i mniej obfitych w słońce pór roku. Wtedy dobrze jest przyjmować suplementy, w których jest dobrze przyswajalna witamina d. Źródło tej witaminy w pożywieniu to też ryby, produkty rybne i jaja, które zawierają jej spore ilości.

Przeczytać warto:

Perfumy dla każdego
Perfumy dla każdego

Każdy powinien znaleźć perfumy odpowiednie dla siebie. Dzięki temu będzie mógł podkreślić własny styl i pokazać się z tej dobrej strony. Dlatego może nas także zainteresować coą takiego jak paco rabanne lady million. Jest to ciekawe połączenie zapachów, które sprawi, że chętnie będziemy tutaj cz...

Postaw na wyjątkowego dentystę w Warszawie
Postaw na wyjątkowego dentystę w Warszawie

Chciałbyś regularnie korzystać z usług doświadczonego stomatologa? W takim razie skorzystaj z oferty, którą zapewnia Ci najlepszy gabinet stomatologiczny Niebodent. Właśnie w nim pojawia się wykwalifikowany dentysta. Warszawa pozwala na dotarcie nam do szerokiego grona wymagających klientów. Oferujemy im do...

Makia - one of the best beauty clinic in Oslo
Makia - one of the best beauty clinic in Oslo

Norway has a lot of good places where we can find the best beauty treatments. Makia is one of them, it is professional beauty salon in Oslo. Hudpleieklinikk it is mean Skin Care clinic, care everyday about customers, their look and feel. They offer treatments from rich offer, for example massages suitable for needs, ma...

  Piękny wygląd kobiet
Piękny wygląd kobiet

Kobiety pragną zawsze wyglądać pięknie. Czasami sięgają po specjalne środki, które pozwolą znacząco zmienić ich wygląd. W takim razie może przyda się makijaż permanentny brwi metoda hybrydowa. Chętnie dowiemy się, jak tego dokonywać i co zrobić, by nasze klientki były jeszcze bardziej zadowolone. D...

Przyspieszenie przemiany materii dzięki diecie
Przyspieszenie przemiany materii dzięki diecie

Właściwe dobranie składników diety ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Wybierając odpowiednie produkty zapewniamy sobie niezbędną energię oraz składniki mineralne konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z elementów decydujących o naszym samopoczuciu oraz zdrowym wyglądzie jest wła...