brak zdjęcia
Witamina d - jakie źródła dla organizmu?
2019-02-19|Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Bardzo ważne jest odpowiednie zadbanie o nasz organizm i zapewnienie mu dostępności wszystkich składników odżywczych, jakich potrzebuje. Większość składników możemy dostarczyć sobie z pożywieniem. Są jednak też takie, których w pożywieniu nie ma, lub jest ich bardzo mało. Jednym z nich jest witamina d. Źródło tej witaminy, które w najlepszy sposób zapewnia jej pobieranie przez organizm to słońce. W czasie ciepłych letnich dni łatwo o uzupełnienie niezbędnego poziomu tego składnika w organizmie. Gorzej jest z tym w czasie chłodniejszych i mniej obfitych w słońce pór roku. Wtedy dobrze jest przyjmować suplementy, w których jest dobrze przyswajalna witamina d. Źródło tej witaminy w pożywieniu to też ryby, produkty rybne i jaja, które zawierają jej spore ilości.

Przeczytać warto:

Chusteczki do dezynfekcji
Chusteczki do dezynfekcji

Ostatnie tygodnie pokazały jak ważna jest dezynfekcja, nie tylko stanowisk pracy i wszystkich przedmiotów, których używają osoby związane z medycyną podczas swojej prac, ale także dezynfekcja rąk. Gabinety lekarskie to miejsca, które powinny być sterylnie czyste. Proces dezynfekcji bywa żmudny i uciążliw...

Zdrowe i piękne włosy dzięki Kaminomoto
Zdrowe i piękne włosy dzięki Kaminomoto

By mieć zdrowe, piękne i szybko rosnące włosy, trzeba zadbać przede wszystkim o skórę głowy. Doskonale wiedzą o tym twórcy japońskiej wcierki Kaminomoto. Sklep internetowy J P Cosmetics jest jednym z miejsc, gdzie można kupić ten wyjątkowy produkt. Jego bogaty ziołowy skład pozwala uzdrowić skórę gł...

Trwałe lakiery do paznokci w interesujących cenach
Trwałe lakiery do paznokci w interesujących cenach

Pięknie prezentujące się paznokcie mają bardzo duży wpływ na całościowy wizerunek kobiety. To właśnie z tego względu w profesjonalnych salonach kosmetycznych dużą popularnością cieszą się między innymi zabiegi manicure. Podczas usług pielęgnacyjnych na dłonie wykorzystywane są między innymi najwy...

Jakie zalety może posiadać laser ipl?
Jakie zalety może posiadać laser ipl?

W dzisiejszych czasach kobiety dbające o swój wygląd zewnętrzny poddają się różnemu rodzajowi zabiegom, które mają na celu poprawę ich wyglądu zewnętrznego, zniwelowaniu ewentualnych mankamentów. Bardzo modny i popularny stała się w gabinetach kosmetycznych laser ipl, który posiada szerokie zastosowani...

Zabiegi stomatologii protetycznej we Wrocławiu
Zabiegi stomatologii protetycznej we Wrocławiu

Jedną ze standardowo wykonywanych prac protetycznych w specjalistycznych pracowniach stomatologicznych, są porcelanowe lub pełnoceramiczne licówki. Wrocław - w tym dynamicznie rozwijającym się mieście nie brakuje renomowanych klinik stomatologicznych, oferujących wykonywanie tego rodzaju prac, jedną z nich je...