brak zdjęcia
Witamina d - jakie źródła dla organizmu?
2019-02-19|Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Bardzo ważne jest odpowiednie zadbanie o nasz organizm i zapewnienie mu dostępności wszystkich składników odżywczych, jakich potrzebuje. Większość składników możemy dostarczyć sobie z pożywieniem. Są jednak też takie, których w pożywieniu nie ma, lub jest ich bardzo mało. Jednym z nich jest witamina d. Źródło tej witaminy, które w najlepszy sposób zapewnia jej pobieranie przez organizm to słońce. W czasie ciepłych letnich dni łatwo o uzupełnienie niezbędnego poziomu tego składnika w organizmie. Gorzej jest z tym w czasie chłodniejszych i mniej obfitych w słońce pór roku. Wtedy dobrze jest przyjmować suplementy, w których jest dobrze przyswajalna witamina d. Źródło tej witaminy w pożywieniu to też ryby, produkty rybne i jaja, które zawierają jej spore ilości.

Przeczytać warto:

Trwałe lakiery do paznokci w interesujących cenach
Trwałe lakiery do paznokci w interesujących cenach

Pięknie prezentujące się paznokcie mają bardzo duży wpływ na całościowy wizerunek kobiety. To właśnie z tego względu w profesjonalnych salonach kosmetycznych dużą popularnością cieszą się między innymi zabiegi manicure. Podczas usług pielęgnacyjnych na dłonie wykorzystywane są między innymi najwy...

Peelingi chemiczne - skóra gładka, młoda i rozjaśniona
Peelingi chemiczne - skóra gładka, młoda i rozjaśniona

Peelingi chemiczne, do wykonywania których wykorzystuje się kwasy owocowe, są niezwykle skuteczne i działają wielopoziomowo. Nie tylko perfekcyjnie wygładzają skórę, złuszczając martwy naskórek, ale także odsłaniają ją piękniejszą - młodszą, świeżą, pozbawioną wągrów, a także rozjaśniają i ...

Rehabilitacja dzieci w Wielkopolsce
Rehabilitacja dzieci w Wielkopolsce

Dzieci każdego dnia potrzebują naszego wsparcia, zainteresowania, troski i miłości. O ileż bardziej potrzebuje go maluch, który uległ wypadkowi? Bardzo dobrze wiedzą to w Wielspin! Rehabilitacja dla dzieci organizowana przez tę firmę to nie tylko ćwiczenia fizyczne, pomoc profesjonalistów w dojści...

Szeroki wybór soczewek wysokiej klasy
Szeroki wybór soczewek wysokiej klasy

Nasza firma to jeden z najbardziej renomowanych dostawców wysokiej jakości soczewek. W naszej ofercie można znaleźć m.in. soczewki jednodniowe Acuvue, które cieszą się dużym zainteresowaniem wśród klientów. Nasza firma dysponuje szerokim wariantem soczewek, dostosowanych do rodzaju i głębokości wady wzro...

Nawilżający krem do twarzy - podstawa pielęgnacji
Nawilżający krem do twarzy - podstawa pielęgnacji

Jednym z najważniejszych aspektów, o który należy zadbać podczas pielęgnacji skóry twarzy, jest jej odpowiednie nawilżanie. Skóra pozbawiona odpowiedniej ilości wilgoci traci elastyczność, jędrność i szybciej się starzeje. Aby przeciwdziałać tym procesom, konieczny jest odpowiedni nawilżający krem d...