brak zdjęcia
Witamina d - jakie źródła dla organizmu?
2019-02-19|Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Bardzo ważne jest odpowiednie zadbanie o nasz organizm i zapewnienie mu dostępności wszystkich składników odżywczych, jakich potrzebuje. Większość składników możemy dostarczyć sobie z pożywieniem. Są jednak też takie, których w pożywieniu nie ma, lub jest ich bardzo mało. Jednym z nich jest witamina d. Źródło tej witaminy, które w najlepszy sposób zapewnia jej pobieranie przez organizm to słońce. W czasie ciepłych letnich dni łatwo o uzupełnienie niezbędnego poziomu tego składnika w organizmie. Gorzej jest z tym w czasie chłodniejszych i mniej obfitych w słońce pór roku. Wtedy dobrze jest przyjmować suplementy, w których jest dobrze przyswajalna witamina d. Źródło tej witaminy w pożywieniu to też ryby, produkty rybne i jaja, które zawierają jej spore ilości.

Przeczytać warto:

dieta, odżywianie, figura, leczenie
dieta, odżywianie, figura, leczenie

Dietetyk wrocław to specjalista, dzięki któremu zyskasz lepsze zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu ogromny wpływ ma jedzenie ale również zwyczaje żywieniowe. Zapraszamy na konsultacje, na których wybierzemy dla Państwa dietę odpowiadającą waszej sylwetce, stylow...

Zabiegi stomatologii protetycznej we Wrocławiu
Zabiegi stomatologii protetycznej we Wrocławiu

Jedną ze standardowo wykonywanych prac protetycznych w specjalistycznych pracowniach stomatologicznych, są porcelanowe lub pełnoceramiczne licówki. Wrocław - w tym dynamicznie rozwijającym się mieście nie brakuje renomowanych klinik stomatologicznych, oferujących wykonywanie tego rodzaju prac, jedną z nich je...

Rehabilitacja dzieci w Wielkopolsce
Rehabilitacja dzieci w Wielkopolsce

Dzieci każdego dnia potrzebują naszego wsparcia, zainteresowania, troski i miłości. O ileż bardziej potrzebuje go maluch, który uległ wypadkowi? Bardzo dobrze wiedzą to w Wielspin! Rehabilitacja dla dzieci organizowana przez tę firmę to nie tylko ćwiczenia fizyczne, pomoc profesjonalistów w dojści...

Jak zapobiec łysieniu w zaciszu domowym
Jak zapobiec łysieniu w zaciszu domowym

Nie jeden mężczyzna w dojrzałym wieku zastanawia się jak zapobiec łysieniu i zatrzymać jak najdłużej gęste bujne włosy, które dodają im uroku. Na wypadanie włosów wpływ mają nie tylko zachodzące w organizmie przemiany pod wpływem wieku. Wypadanie włosów może być spowodowane niezdrową dietą i zwi...

Profesjonalny stomatolog dla każdego.
Profesjonalny stomatolog dla każdego.

O zęby warto dbać, jeśli nie będziemy tego robić, problemy nasilą się już w młodym wieku. Toteż, nawet przy braku bolesnych sygnałów, warto regularnie przychodzić na przegląd jaki zapewni nasz stomatolog. Mokotów to dzielnica miasta, w której prowadzimy nowoczesną placówkę medyczną. To tutaj klienci...